Secteur Sud-est (Belledonne, Frange Verte)

VTT : la colline du Murier

Départ : Cimetière de Poisat

Arrivée : Intersection rue du Repos / avenue Henri Duhamel à Gières

Description. De Poisat à Gières, on parcourt toute la colline du Murier par des chemins faciles, nécessitant peu de technique en descente, hormis la dernière pente, après le fort du Murier. Les moins aguerris mettront peut-être le pied à terre dans 3 ou 4 lacets, mais guère plus. Idéal pour les vététistes débutants, cet itinéraire à 90% sur chemin présente néanmoins un inconvénient : il est souvent boueux, surtout la portion après Romage, dans le Bois du Fournet. La montée avant d’arriver à Romage à côté des vignes est assez raide et les moins entraînés devront pousser le vélo sur une courte distance. De Romage, le point de vue sur Grenoble est admirable et la forêt, peu fréquentée, très reposante. Secteur très riche en variantes, avec des chemins de tous niveaux.

Points de passage : Cimetière de Poisat > Bel Air > Le Ruisselet > Angonnes > Romage > Bois du Fournet > Grange des Combettes > Le Murier > Chemin du château > Gières.

Distance : 12km / Dénivelée : 500 mètres / Temps indicatif : 1h20 / Technique : T2/5

Cyclisme :  Tour de la colline du Murier

Départ / arrivée : centre culturel l’Odyssée à Eybens

Caractéristiques : Ce circuit vallonné va vous réchauffer doucement d’Eybens à Gières. Depuis Gières, la montée jusqu’à Uriage se fait par la D524, dans un paysage de forêt jusqu’au centre de la cité thermale. En quittant Uriage-les-Bains, le circuit continue par de petites routes bucoliques vers Herbeys où votre pente approche un maximum de 14% avant le hameau de Villeneuve. Passé Uriage, vous apprécierez le calme de l’itinéraire, ses paysages et ses vues panoramiques. Une belle évasion aux portes de Grenoble. Possibilité de shunter la peu agréable D524 entre Gières et Uriage en empruntant la D112 (route du Murier) qui passe par le Murier, Romage, le fort des 4 Seigneurs, avant de rejoindre le circuit précédent à Herbeys. Plus agréable, mais plus dur ! Comptez 200 mètres de dénivelée en plus.

Points de passage : Eybens > Gières par D269 > Uriage par D524 et D112 > Herbeys > Tavernolles > Eybens.

Distance : 22km / Dénivelé : 450m / Temps indicatif : 1h30

Trail : Frange Verte, la joueuse

Départ / arrivée : Parc Robert Buisson à Échirolles.

Accès : Tram B Auguste Delaune (700m)

Description : La frange verte propose un réseau dense de sentiers agréables. On oublie rapidement qu'on est tout proche de l'agglo. Le sentier du bas, globalement plat, est très utilisé par les joggeurs du dimanche et adeptes de fractionné. Le parcours proposé permet de s'évader et de profiter du dénivelé qu'offre la colline. Les sentiers sont nombreux, alors n'hésitez pas à broder d'autres motifs !

Points de passage : Parc Robert Buisson > Saint-Jacques > Les Blaches > Les Frettes > Tour de Télécommunication > L’Oratoire > Réservoir de Champ Rond > Combe de la Gourderie > Parc Robert Buisson.

Distance : 9,5km / Dénivelée : 380m / Temps indicatif : 1h20