Novembre est le mois de la déprime par excellence. Le retour de la grisaille, de la pluie et l'inéluctable baisse des températures annonçant l'arrivée prochaine de l'hiver ne sont pas là pour vous redonner le sourire. Pour remédier à cela, la rédaction vous a concocté un dossier spécial détente et bien-être. Au programme : relaxation, méditation, soins, etc. Bref un coctail idéal pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Respirez, vous commencez déjà à vous sentir mieux.
Crédits photo : ©Flickr-
Temple de la sérénité
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Beach boys
En Bref | Connaissez-vous vraiment le massage californien ? Il ne s’agit ni d’une technique de surfeur, ni d’un enveloppement à base de smoothie… (...)
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Pouce toi de là
En Bref | Le shiatsu est un type de massage spécifique réalisé uniquement avec les pouces. Bon d’accord, pas uniquement avec les pouces, les autres doigts voire la paume de la main peuvent aussi être utilisés. (...)
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Des pieds et des mains
En Bref | La reflexologie est un massage des pieds, des mains, voire des oreilles, du visage, du crâne. Cette discipline part du principe que chaque partie du corps (organe ou fonction physiologique) est relié à un point précis sur ces (...)
La preuve par trois
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A long thermes
En Bref | Si je vous dis thermes vous pensez tout de suite aux bains romains et grecs de l’antiquité… et vous n’avez pas tort puisque c’est bien l’origine des stations thermales d’aujourd’hui. Même si elles ont un peu changé. (...)
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La chaleur du nord
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Et l’eau chaude fût
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Pierre, papier...
En Bref | Le Kyūdō est un art martial japonais inspiré du tir à l’arc guerrier. Comme tous les arts martiaux, il est emprunt à la fois d’une grande discipline et d’une forte dose de zen. (...)
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Zen, soyons zen
En Bref | La méditation est au cœur de nombreuses pratiques ayant une dimension spirituelle plus ou moins marquée. Mais elle s’envisage aussi parfaitement en dehors de tout contexte religieux. (...)
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Un esprit sain dans un corps sain
En Bref | Le yoga est la star des activités anti-stress. Discipline millénaire venue d’Inde, elle est originairement rattachée à la religion hindouiste. (...)
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Taï chi sans chichi
En Bref | Depuis quelques années, le taï chi, art martial venu de Chine, semble séduire de plus en plus de pratiquants dans le Grand Lyon notamment pour lutter contre le stress, entretenir sa forme ou simplement approfondir la connaiss (...)
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